塩分過多だわ

やっぱり塩分を摂り過ぎている。

しばらく付けていたカロミル。カロリーはそこそこ下回る時もあるのでまぁ良し。タンパク質がいつも不足しているのと、塩分がいつも超過している。可視化するのって大切だなー。

しかし、これをつけるのは自分にはなかなか苦しい事もよくわかった。ストレスになっては元も子もないので、今月いっぱいでつけるのは止めようと思う。もっといいアプリができたら再開しようかな。

AIの進化で適正な判定が自動で来る未来に期待。